COSA INIBISCE O STIMOLA LE CELLULE IMMUNITARIE?
INIBISCE:
– Dieta occidentale tradizionale (proinfiammatoria)
– Sensazione di impotenza
– Mancanza di sonno
– Isolamento sociale
– Negazione della propria vera identità
– Sedentarietà
STIMOLA:
– Dieta mediterranea, cucina indiana, cucina asiatica
– Controllo, gioia
– Sonno e svago
– Sostegno da parte del proprio contesto
– Accettazione di sè con i propri valori e la propria storia personale
– Attività fisica regolare